Heidelbeer-Buttermilch-Smoothie

 

Zutaten:

300 g Heidelbeeren, TK oder frisch (ich habe frische genommen)

1 Orange, geschält, halbiert (ca. 200 g)

1 Banane, in Stücken (ca. 100 g)

300 g Buttermilch

100 g Wasser

1 TL Vanillezucker

 

Zubeitung:

Einfach alles gut pürieren und dann genießen!

 

Schmeckt einfach nur lecker!

Zutaten reichen für 4 Gläser

Heute habe ich die "Golden Milk" für Euch:

 

Ihr wisst ja, das ich gutes Essen mag.

Und indische oder orientalische Gewürze sind so lecker.

Und sie wärmen so gut von innen.

 

Zutaten:

600 g Milch

15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben

3 TL Kurkuma, gemahlen

1 Msp. Zimt

3 TL Honig

2 TL Kokosöl

Zubereitung:

Wieder ein Thermomix-Rezept, aber ohne geht es natürlich auch!

100 g Milch, Ingwer, Kurkuma und Zimt in einen Topf geben und 10sek. pürieren.

500 g Milch, Honig und Kokosöl zugeben und bei kleiner Temperatur unter ständigem Rühren 6 Min. lang erhitzen.

Zum Schluss nochmal 15 Sek. lang aufschäumen

in 4 Gläser oder Tassen geben und warm servieren.

Cocktail - Exotic Dreams

 

Zutaten für 2 Gläser :

300 ml Magermilch

1 Meßbecher Forever Ultra™  Vanille Shake Mix (Nr. 470)

30 ml Forever Pomesteen Power® (Nr.262)

 

Alles zusammen in einem Shaker mischen und genießen. Dieser exotische Cocktail überzeugt mit einer perfekten Portion Eiweiß und Vitaminen. Und schmeckt super lecker.